E um prazer imenso poder compartilhar com voce as lives gravadas todos os domingos. Espero de coracao que voce aprecie o conteudo destes audios e que de uma forma ou de outra possa lhe ajudar a identificar algo a ser melhorado em sua vida. Se o assunto for de seu interesse por favor considere ouvir os audios pelo menos 3 vezes para que voce possa extrair o maximo destes conteudos feitos com muito carinho para voce.
#19: Dependência emocional – parte II
Hoje falamos sobre o quanto nos sentimos pressionados emocionalmente a agir conforme expectativas externas. É muito comum termos pensamentos do tipo: “O que as pessoas vão pensar/dizer se eu …? Essa é uma possível manifestação de dependência emocional.
Estamos no youtube: https://youtu.be/NHc46j4yfAc
# 20: Na dúvida, não ache nada. Pergunte!
Neste episódio, que gravamos no dia 09/12/2021, que é o dia do Fonoaudiólogo (esqueci de mencionar no áudio rsrsrsrs), falamos sobre ruídos de comunicação muito comuns que podem causar sentimentos ruins simplesmente por falta de esclarecimento.
Estamos no youtube: https://youtu.be/eMlBqnxD1GA. Inscrevam-se no canal, comentem e compartilhem.
Lembrando que amamos receber os feedbacks de vcs. Mandem mensagens no Instagram ou nos comentários do youtube.
#21: Feliz EU novo!!
Último episódio da primeira temporada no nosso podcast!! Episódio 21, gravado no dia 12/12/21. Cabalístico, não? Desejamos a todos os nossos ouvintes, que tão carinhosamente nos acompanham, um 2022 cheio de realizações e felicidades!
Em janeiro, voltamos com a segunda temporada e ficaremos muito felizes em ter a companhia de vcs novamente!
https://youtu.be/LrDGQ48Wzx0.
Lembrando que amamos receber os feedbacks de vcs.
#16: Rir é o melhor remédio?
Sabia que uma boa gargalhada, daquelas que vem lá do fundo da alma, é capaz de liberar hormônios do bem estar, diminuir o hormônio do stress, relaxar seu corpo por 45 minutos e, consequentemente, te fazer muito bem?
Nesse episódio, falamos sobre como levar a vida com bom humor pode fazer bem pra sua saúde.
#17: Transformando a crença limitante em crença fortalecedora
Quando constatamos uma crença limitante, precisamos duvidar dela. Assim, poderemos transformar essa afirmação que nos sabota em crença fortalecedora, que vai nos impulsionar a conquistar o que desejamos.
Estamos no youtube: https://youtu.be/T8qf5cWy6n4.
#18: Dependência emocional – parte 1
Tema sugerido pelos nossos ouvintes (amamos isso!!!). Hoje, falamos sobre o que é a dependência emocional, como são as relações baseadas nessa dependência e o caminho que devemos seguir para nos livrar dessa situação.
Estamos no youtube: https://youtu.be/sm9yfRMmMNc
# 13: Sabotadores
Sabotadores são os inimigos internos, conjunto de padrões mentais automáticos e habituais,
cada um com sua própria voz, crença e suposições que trabalham contra o que é melhor para você.
Todos temos essas vozes internas e precisamos aprender a identificar e neutralizar a ação delas em nossas vidas.
Para identificar os seu sabotadores, faça o teste clicando no link: www.objetiva.com.br/testeinteligenciapositiva
#14: Bem Estar Emocional
Neste episódio, falamos sobre este assunto que foi uma pergunta de um de nossos ouvintes (amamos isso!!): como manter o nosso bem estar emocional?
Aqui mostramos os principais sintomas de que vc precisa dar atenção a esse aspecto da sua vida e dicas para vc cuidar melhor das suas emoções.
# 15: O lado sombra
Neste episódio, comentamos sobre o temido lado sombra, que é feito dos nossos sentimentos negativos e que nós procuramos sempre reprimir e esconder.
Só que a única forma de fazermos bilhar a nossa luz é olhar para a sombra e fazer as pazes com ela.
# 10: Procrastinação
Neste episódio, conversamos sobre como podemos identificar a procrastinação e também sobre algumas dicas para evitar a perda de tempo.
Neste episódio, conversamos sobre como podemos identificar a procrastinação e também sobre algumas dicas para evitar a perda de tempo.Youtube: https://youtu.be/y8qzkDXrtlc
#11: Produtividade
Dando sequência ao episódio 11, quando falamos sobre procrastinação, hoje o assunto é como ser mais produtivo no seu dia a dia, com algumas dicas para começar a aplicar já!
Estamos no youtube: https://youtu.be/nA9pf-8WKeI
#12: Crenças limitantes
Nesse 12º episódio, conversamos sobre as crenças limitantes, que são afirmações nas quais acreditamos como verdade absoluta e que nos impedem de desenvolver nosso potencial máximo.
Não esqueça de mandar sugestões e comentários e de compartilhar esse podcast com seus amigos e familiares.
#7: Falta de tempo ou falta de paciência?
A vida está muito corrida. Não tenho tempo pra nada!” Essa frase é muito corriqueira ultimamente. Mas será que nos falta tempo mesmo? Afinal, todos nós temos as mesmas 24 horas todos os dias. Nesse episódio comentamos como podemos mudar essa percepção e ter mais paciência no nosso dia a dia.
# 8: A resposta está dentro de VOCÊ!
Este episódio é uma reflexão sobre o quanto nos deixamos influenciar por opiniões e/ou informações externas, sem nos dar conta de que é só fazer as perguntas a nós mesmos.
Precisamos aprender a ter intimidade com o nosso EU.Música de fundo: Yanni Greatest Hits – Best Instrumental Music – Best Songs of Yanni
#9: Tenho medo de ser desmascarado!
Hoje falamos sobre a Síndrome do Impostor, ou seja, a sensação de que não merecemos estar onde estamos ou que não somos capazes de realizar o que pretendemos.
Hoje falamos sobre a Síndrome do Impostor, ou seja, a sensação de que não merecemos estar onde estamos ou que não somos capazes de realizar o que pretendemos.
Link para o teste: https://bit.ly/3sP138X
#4: De quem é a culpa?
“Acordei bem humorada e alguém me deixou de mau humor” Como vc age nessa situação? Nesse episódio conversamos sobre esse assunto. Vem com a gente!
#5: Como ajudar uma pessoa com crise de ansiedade?
Respondendo à pergunta de um dos nossos ouvintes, hoje falamos sobre dicas práticas para ajudar uma pessoa a sair de uma crise de ansiedade. Agradecemos a interação da nossa audiência e reforçamos que queremos muito receber os comentários e as perguntas de vcs! Obrigada!
#6: “Quanto mais eu rezo, mais assombração me aparece.”
“Sou uma pessoa otimista, tenho pensamentos positivos, mas as coisas continuam dando errado”. Nesse episódio, vamos comentar sobre a diferença entre o pensamento positivo e a atitude mental positiva.
Entender isso e colocar em prática fará uma enorme diferença na sua vida.
#1: Ansiedade, medo ou stress?
No primeiro episódio do nosso Podcast, falamos sobre a diferença entre ansiedade, medo e stress e como minimizar os efeitos desses estados emocionais.
#2: Será que sou ansioso?
Muitas vezes, sem perceber, estamos manifestando sinais de ansiedade. Neste episodio, conversamos sobre como identificar se isso está acontecendo.
#3: Atitudes que provocam ansiedade que podemos evitar.
Hoje, conversamos sobre como evitar algumas atitudes que podem nos levar ao estado de ansiedade ou agravar esse estado.