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Psicoterapia
Psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psicoterapeuta qualificado, que visa ajudar indivíduos a enfrentar e resolver questões emocionais, comportamentais e psicológicas. Utiliza técnicas baseadas em teorias psicológicas para promover o autoconhecimento, aliviar o sofrimento emocional e melhorar a qualidade de vida.
O atendimento é online e/ou presencial.
A necessidade de terapia se dá quando há sintomas de sofrimento emocional, tais como: ansiedade, tristeza profunda, desânimo, sonolência ou insônia, taquicardia, choro fácil, etc. Ela também auxilia na busca pelo autoconhecimento e inteligência emocional.
Mentorias
Gerenciamento de Estresse
Abrange técnicas psicoterápicas destinadas a ensinar ao paciente a lidar com o estresse, como o autoconhecimento, gerenciamento do tempo, DCD, respiração e relaxamento, entre outras técnicas.
Dormir BEM
Está cansado de noites mal dormidas? Descubra como transformar sua qualidade de sono com nossa mentoria ‘Dormir Melhor’. Você aprenderá técnicas eficazes para melhorar seu sono e acordar revigorado. Inscreva-se agora e experimente as noites tranquilas que você merece!”
12 Semanas
para Mudar a sua Vida
Você sente que a ansiedade e a depressão estão controlando sua vida? Nossa mentoria de 12 semanas oferece ferramentas práticas e eficazes para ajudá-lo a recuperar o controle e encontrar a paz interior. Não deixe para depois, comece sua jornada para uma vida mais feliz agora mesmo!”
Domine sua Ansiedade: Um Programa de Transformação
Nessa mentoria, você vai aprender técnicas comprovadas para gerenciar a ansiedade, transformar pensamentos negativos e criar hábitos saudáveis que vão trazer mais bem-estar e equilíbrio para a sua vida.
Olá!
Eu sou a Quiteria Gouveia
Psicóloga
Sou graduada em Psicologia e Pós-Graduada em Ludoterapia e Aconselhamento de pais, pela FMU de São Paulo.
Especialista em ansiedade, depressão, síndrome do pensamento acelerado e finanças comportamentais.
Com mais de 40 anos de experiência em atendimento clínico, sou especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, dedicada a transformar vidas. Auxilio indivíduos a superar desafios como baixa autoestima e sentimentos de impotência e desvalorização. Meu objetivo é fomentar o desenvolvimento pessoal, promovendo uma gestão emocional eficaz, fortalecendo a autoestima e aprimorando a inteligência emocional. Vamos juntos trilhar o caminho para uma vida mais equilibrada e realizada!
“Está tudo bem em ser quem você é!”
Seja muito bem-vindo ao nosso Podcast!
É um prazer imenso poder compartilhar com você as lives gravadas todos os domingos. Espero de coração que você aprecie o conteúdo destes áudios e que de uma forma ou de outra possa lhe ajudar a identificar algo a ser melhorado em sua vida. Se o assunto for de seu interesse, por favor considere ouvir os áudios pelo menos 3 vezes para que você possa extrair o máximo destes conteúdos feitos com muito carinho para você.
#1: Ansiedade, medo ou stress?
No primeiro episódio do nosso Podcast, falamos sobre a diferença entre ansiedade, medo e stress e como minimizar os efeitos desses estados emocionais.
#2: Será que sou ansioso?
Muitas vezes, sem perceber, estamos manifestando sinais de ansiedade. Neste episodio, conversamos sobre como identificar se isso está acontecendo.
#3: Atitudes que provocam ansiedade que podemos evitar.
Hoje, conversamos sobre como evitar algumas atitudes que podem nos levar ao estado de ansiedade ou agravar esse estado.